Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

„A Ringatón olyan pillanatok születhetnek, amilyenek otthon nem” - Interjú Gróh Ilona zenepedagógussal a Ringató alapítójával, vezetőjével

Amikor meghalljuk azt a szót, hogy ringatás, szinte mindannyiunknak saját édesanyánk jut eszébe. A ringatás a kezdetekről szól, érzelmi bölcsőnkről. Tiszta érzésekről, egymásba feledkezésről, játékról és nevetésről, közös dallamokról. Olyan kötődésről, olyan szeretetkapcsolódásról, ami egy életen át tart, ami megvéd minket akkor is, ha nehézségekkel kell szembenéznünk.


Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Anyák napjára az anyaság legszebb pillanatait gyűjtsük egy csokorba

Ha megkérdezünk száz édesanyát arról, hogy mi volt anyaságával kapcsolatos legszebb pillanata, mind a százan mást fognak mondani. És mind a száz vallomás igaz lesz és hiteles. Mert minden pillanat valódi csoda. Annak a családnak, annak az anyának, annak a gyermeknek a csodája.







Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Mérjük fel a szükségleteket és segítsünk hatékonyan

A szomszédban zajló háború miatt százezrek, milliók menekültek el otthonukból. Családok szakadtak szét, édesanyák gyerekekkel keresik a kapaszkodókat, egy biztos pontot, ahol megvárhatják a háború végét, vagy ahol új gyökeret verhetnek.


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Az iskolai bántalmazás okai és megelőzése – interjú Balatoni Józseffel, az ország „Joci bácsijával”

Van, ami nagyon nehezen változik az emberi közösségekben, ahogy régen, úgy ma is tetten érhető az iskolai zaklatás, egymás bántása, gúnyolása. Talán mindenkinek vannak emlékei ebből az időszakból. Ha nem áldozatként, akkor bántalmazóként vagy bámészkodóként lehetett szerepünk ebben a romboló folyamatban nekünk is.


Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Március 18. az Újrahasznosítás világnapja - szemétből ne termeljünk szemetet, de tárgyainkat kreatívan újragondolni szabad!

Ma már megkerülhetetlen a jövőt megtartó hulladékkezelés és ebből kifolyólag nagy hangsúlyt kap szerte a világon az újrahasznosítás is. Március 18. az Újrahasznosítás világnapja, amely idén 4. alkalommal kerül megrendezésre. Jelszava: Újrahasznosítás a jövőbe.


Schmidt Andrea
Schmidt Andrea

oktatásszervező

A felvételi Damoklesz kardja

A felvételi eljárás szinte minden család életében nagy kihívás, sokszor nagyobbnak érezzük, mint amekkora valójában. De miért tartunk tőle és mikor kezdjünk készülni rá?

Tényleg olyan félelmetes a középiskolai felvételi, hogy már előző években készülni kelljen rá? – Erről kérdeztük Schmidt Andreát, a ZEKI Oktatási Központ vezetőjét, a Felvételizik a gyerekem című könyv íróját.


Dubecz Renáta
Dubecz Renáta

blogger, 2 gyermekes édesanya

Szeresd a Nőt! - nők és férfiak egyenrangúak, de nem egyformák

Közeledik a tavasz egyik legszebb ünnepe, amikor virággal köszöntik a hölgyeket a férfiak. Nőnek lenni, és a nőiségünket megélni napjainkban nem könnyű feladat, hiszen számtalan szerepben kell helyt állnunk életünk során. Életünk főszereplői, a férfiak pedig számtalan kihívás elé állítanak bennünket.



Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Nemzetközi Férfinap – a férfiak értünk, nőkért akarnak erősek lenni

Több dátumhoz is sorolható a Nemzetközi férfinap, van ahol november, más országokban május illetve február 19-én is ünnepelik a férfiakat. De lehet, pontosan e bizonytalanság miatt nem kap akkora figyelmet a férfiak nevezetes ünnepe, mint a nőnap, amiről mindenki tudja, mikor van pontosan egyszer az évben - március 8-án.


Dubecz Renáta
Dubecz Renáta

blogger, 2 gyermekes édesanya

A Te Valentinod! - itthon és a nagyvilágban

„A szerelem nem más, mint egy lángra kapott barátság.”

                                                                 (Ann Landers)

Hányan mondhatjuk el, hogy szerelem volt első látásra, és hányunknak szól úgy a fáma, hogy barátságból szerelem lett. Szerencsére sokan azt is elmondhatják, hogy barátokkal vannak körülvéve. Mert egy barát igazi kincset ér. Erős érzelmi szál köt vele össze bennünket. Ritka manapság hogy egy barátság kiállja az idő próbáját. Akinek ez megadatott, annak érdemes rá vigyázni. A Valentin nap erre kiváló alkalom lehet.

Valentin nap. Itthon a szerelemesek napjaként kúszott be szépen lassan a köztudatba. 1990-ben a Magyar Virágkötők Szakmai Egyesülete vezette be azzal a céllal, hogy a tavaszvárással egybekötve népszerűsítsék a virágkultúrát, s ezzel egy új virágvásárlási szokás épült be észrevételenül a hagyományaink közé. Az ajándék- és édességboltok pedig gyorsan fantáziát láttak benne, és hamarosan egyre több szivecskék termékkel rukkoltak, s ezzel a Valentin-napi ajándékozás – hasonlóan más országokhoz – elterjedt Magyarországon is.

A Valentin naphoz kötődő szokások viszont nagyon eltérőek az egyes országokban: van ahol kifejezetten a szerelmesek ünnepe, de akadnak olyan országok is, ahol sokkal inkább a barátságról szól.

S van számos olyan ország, ahol a barátságokat ünneplik - Finnországban és egyes latin-amerikai országokban - a Valentin-napi köszöntőlapok handmade készítése, és hagyományos, postai úton való küldésével. Például az Egyesült Államokban 190 millió Valentin-napi képeslap cserél gazdát. A legtöbb Valentin-napi lapot pedig az iskolákban tanító tanárok kapják, mivel a gyerekek ott el is készítik az üdvözlő lapokat, és a tanáraikat ajándékozzák meg velük.

A képeslapokon kívül csokoládéval és finomabbnál finomabb saját készítésű édességekkel is megajándékozzák egymást a szerelmespárok, a barátok pedig szeretetük jeléül adják egymásnak. Persze akadnak kivételek. Japánban és Dél-Koreában a Valentin-nap nem egy romantikus ünnepnek számít. Ott csak a nők adnak csokoládét a férfi kollégáiknak. A férfiak pár héttel később, március 14-én viszonozzák a kedvességet: a hagyomány szerint a Fehér nap ünnepén a férfiak ajándékozzák meg a hölgyeket. Lengyelországban Chelmno plébániatemplomában évszázadok óta tisztelnek egy Szent Bálint-ereklyét, s február 14-én minden évben megünneplik a vértanú és a szerelmesek ünnepét. 

Az internet térnyerésével mára a hagyományos képeslapok egyre inkább háttérbe szorulnak, s az emberek inkább online küldik el Valentin-napi üzeneteiket szeretteiknek.

De mit mond a legenda?

A Valentin-nap eredetéről több legenda is létezik, mindegyik Szent Valentin, római paphoz kapcsolódik. Az egyik szerint Szent Valentin február 14-én halt mártírhalált időszámításunk 269 vagy 270. évében. Azért kellett meghalnia, mert nem adta fel a kereszténységet, és amíg börtönben volt, üzeneteket küldött a barátainak, hogy szereti őket, és ne felejtsék el.

Egy másik történet szerint Claudius császár megtiltotta a fiatal férfiaknak, hogy megházasodjanak, mert úgy gondolta, hogy a nőtlen férfiakból jobb katonák lesznek. Szent Valentin titkokban adta össze a fiatalokat a császári tiltás ellenére, ezért bebörtönözték, ahol összebarátkozott a börtönőr vak lányával, és csodát tett vele, visszaadta neki a látását. Február 14-én, mikor kivégezték, búcsúlevelet hagyott a lánynak, a “Te Valentinod” aláírással. Erre az eseményre eredeztetik a Valentin-napi üzenetküldést.

Bár Valentint hivatalosan nem avatták szentté, 496-ban a pápa elrendelte, hogy február 14-én Szent Valentinre emlékezzenek, a korábban ünnepelt Luperkalia helyett. Idővel Szent Valentin lett a szerelmesek védőszentje.

A mi Bálint-napi hagyományainkról se feledkezzünk meg, melyhez többféle hiedelem is kapcsolódik.

  • Ha egy hajadon ezen a napon verebet lát, szegény emberhez fog hozzámenni – de boldog lesz. Ha azonban egy tengelice repül át felette, akkor gazdag férfi felesége lesz.
  • Ha egy fiatalasszony Bálint napján félbe vág egy almát, amennyi magot talál benne, annyi gyermeke fog születni.
  • Bálint-napon babérlevelet kell a párna alá tenni, így a fiatal leány megálmodja a jövendőbelije nevét.
  • A népi hagyomány szerint, ha Bálint-napon hideg, száraz idő van, akkor jó lesz a termés.
  • Bálint napjának reggelén a szerelmes csók szerencsét hoz.

 

Szeretetünket a másik felé érdemes nem csak ehhez a jeles napon kötni. Egy kedves üzenettel vagy öleléssel az év bármely napján kedveskedhetünk párunknak, barátunknak. És ne feledkezzünk meg a barátainkról sem, akik mellettünk állnak az élet viharában, jóban-rosszban.

 



Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Viszlát lelkifurdalás – mozgás, hogy a család fitt maradjon

Többgyermekes családanyaként állandóan zsonglőrködöm az idővel. Persze saját magamra jut a legkevesebb idő, „énidő”-ről pedig szinte csak álmodozom, mely a totális kikapcsolódást, feltöltődést biztosítaná számomra. Ezért úgy határoztam, idén bevezetem a „MI IDŐNK” családi programokat, és a gyerekekkel együtt egy kicsit visszatekerve az idő kerekét magam is nosztalgiázom, miközben megosztom velük gyermekkorom szívemnek kedves helyszíneit.





Dubecz Renáta
Dubecz Renáta

blogger, 2 gyermekes édesanya

Újévi fogadalmaink

Minden év első napján fogadkozunk, hogy mostantól aztán sok mindent másképp csinálunk. Érzelmeink széles skáláját vonultatjuk fel, miközben azon morfondírozunk, vajon idén is a szokásos fogadalmaink kerüljenek-e fel a listára, vagy merészebbek leszünk, és egy-két újdonsággal azért előrukkolunk.


Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Szilveszter családi körben

Ki mondta, hogy szilveszter este csak házon kívül lehet egy igazán jót bulizni?

Akik jól érzik magukat egymás társaságában a hétköznapokon is, azok számára nem lesz unalmas az együtt töltött idő ünnepekkor sem. Sőt, talán nincs is annál jobb program, mint az otthonunk meghittségében, családi körben búcsúztatni ezt a sok kihívást hozó esztendőt.

Címkék:

Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Kézzel készített ajándékok karácsonyra

Hiszem, hogy a karácsonyi ajándékvásárlási őrületet el lehet és el is kell kerülni. Mutathatunk jó példát is a gyerekeknek azzal, hogy nem vesszük be magunkat a plázákba, és a karácsonyi vásárra is legfeljebb azért nézünk ki, hogy megmártózzunk a hangulatában.


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Téli egészségünk védelme – a lelki egészség is fontos

Többször is írtunk már arról, hogyan lehet hatékonyan megőrizni a szervezet egészségét. Kevesebb szó esett viszont arról, hogy télen ugyanolyan fontos a lelki egészségünk védelme, mint fizikai egészségünk megőrzése. A kettő kéz a kézben jár ugyan, de azért akadnak olyan szempontok, amelyek a lelki egészségvédelemben kiemelt módon segíthetnek.





Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Koraszülöttek világnapja

A legkisebb hősök ünnepe – november 17. a koraszülöttek világnapja

Hazánkban minden tizedik terhesség végződik koraszüléssel. A cukorbetegség és a magas vérnyomás mellett a koraszülés szinte „népbetegségnek” számít.


Kassai Etelka
Kassai Etelka meseíró, író

Az egészségtudatosság a Te életed is megmentheti már fiatalon

A fiatalok egészségtudatos attitűdjének két kulcsfontosságú eleme az egészségmegőrző életmód és a rendszeres szűrővizsgálat

A melldaganattal szemben az egyik legfontosabb egészségvédő eszközünk a rendszeres szűrés. De a szűrések csak akkor hatékonyak, ha azokat időben és rendszeresen végezzük el, ha nem csak hébe-hóba, - amikor valami ránk ijeszt - hanem stabil rutin az életünkben. Ezt a rutint pedig egészen fiatalon, kamaszkorban kell megszereznünk.


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Mindenki tehet a Földért – hagyj te is éltető oxigént!

Földi létünkben csak néhány évtized jut mindenkinek, ám bolygónk itt marad utódainkra, akik nem mindegy milyen életteret örökölnek tőlünk. Kongatják már jó pár éve a vészharangot, hogy a környezeti ártalmak miatt a földi légkör összetétele előbb-utóbb meg fog változni, mely az oxigénszint visszaszorulását fogja eredményezni. „Ez a forgatókönyv szerencsére nem a közeljövőben valósul meg, de rövid idő alatt fog végbemenni” – írja a Nature Geoscience című szaklapban egyik publikációjában. A tanulmány szerint az oxigénben gazdag atmoszféra a lakható bolygók esetében csupán átmeneti, ez a megállapítás pedig valószínűleg befolyásolni fogja az életre alkalmas világok kutatását is… A klímakutatók is előre vetítik, hogy nagyon nagy baj lesz, ha nem lépünk! Miért hagyjuk, hogy ez bekövetkezzen?! Ébresztőőő!


Schmidt Andrea
Schmidt Andrea

oktatásszervező

Attól még gyerek egy gyermek, ha sok a különórája? Terheljük, vagy ne terheljük?

Megkezdődött az iskola, és ezzel nem csak az órákon való részvétel, hanem a délutáni elfoglaltságok kiválasztása is. Szeptember első heteiben el kellett dönteni, hogy mikor, milyen iskolai szakkörre, illetve iskolán kívüli különórára, edzésre járjon a gyermek. Mi legyen a sport és a különórák aránya, minden napra kerüljön-e valami, vagy legyenek „szabad” délutánjai is? Mennyire dönthet ebben szabadon a gyerek, a szülő, illetve mennyire befolyásolják a döntést a társadalmi vagy iskolai elvárások?


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Egy ledolgozott élet után, amiért élni érdemes

Nyitottan és az életet szeretve élni, annak szépségében hinni, egy ledolgozott élet után is érdemes.  Az, hogy kinek milyen életminőség és élettapasztalat adatott a nagybetűs, dolgos éveiben, nagymértékben meghatározza és hatással van a nyugdíjban eltöltött évekre. Egy nagy szerető családban élve könnyebb megbirkózni az időkor testi és lelki kihívásaival. Akinek közvetlen környezetében, családjában élnek idős emberek tudják, hogy mennyire sebezhetőek, az évek múlásával mennyire érzékenyek, múltba révedőek, igazi nosztalgiázók, akik már csak szeretetre, jó szóra vágynak és hogy meghallgassák őket.



Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Rend a lelke mindennek! - az a fránya házimunka

Tudom a legtöbb családban a nagytakarítás igazi mumus, főleg ahol több gyerek is széthagyja a dolgait, mint ahogy ez előfordul nálunk is. Öt gyerek és a munkám mellett bevallom, van némi segítségem a mindennapokban, hogy ne szaladjon állandóan a lakás. Remek gyermekeim vannak, de ha rendrakásról és saját holmijaik szelektálásáról van szó nem mindig lehet velük gyorsan dűlőre jutni. Persze egy jótündér beköltözhetne néhanapján hozzánk, aki teljesíthetné mondjuk három kívánságomat, ami közül az egyik biztos, hogy a házimunkamentes, tiszta, kellemes, környezetbarát családi élettér lenne. Mivel ez csak álom marad, így bizony néha kell az anyai „szigor”, még ha azt a bizonyos fránya házimunkát játékos formában is lehet „tálalni” számukra.



Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Parasportoló példaképeink – erő, elkötelezettség, bátorság

Egy átlagembernek kevés ismerete van a paralimpikonokról és bevallom magam is keveset tudtam a „másfajta képességekkel” élő sportolókról. Idén ugyanazon a helyszínen, Tokióban folytatódott az Olimpia a parasportolók világméretű versengésével. A sok munka mellett próbáltam követni a magyar parasportolók versenyeit és tiszta szívvel szurkolni nekik, mert az én szívemet is megdobogtatja, amikor egy magyar parasportoló világversenyen szerepel.


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Iskolakezdés felelős szülőként - testi-lelki ráhangolódás az iskolára

 

Minden szülő életében eljön az a pillanat, amikor legféltettebb kincse a gondtalan óvodás évek után egy új közösségben kezdi meg az iskolás éveket. Még egy rutinos, többgyermekes anyuka számára is kihívásokkal teli a tanévkezdés körüli időszak. Az elkövetkező hetekben, napokban a testi-lelki  immunerősítés segítségével könnyebben indulhat az új tanév, s vele együtt a tanulás is. Az ehhez vezető út az egészséges táplálkozás, friss levegőn való mozgás és a rendszeres sportolás, ami sosem megy ki a divatból. A tanévkezdés viszont a család anyagi tartalékait is „megcsapolja”. Ezért igazi „mentőöv” a gyermekes családok számára az idei tanévkezdéshez a kormány iskolakezdési támogatása. A járványügyi intézkedéseknek köszönhetően pedig szeptemberben újra, a hagyományos módon iskolapadba ülhetnek a diákok.



Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Katarzis a szívben - az olimpia szülői szemmel

Gyerekkoromban sose értettem, apukám miért sír a sporteseményeken. Most pedig a gyerekeim néznek ugyanígy kérdően rám: - Mama, miért sírsz? Nehezen jönnek elő a szavak, amikor az örömteli pillanatok hatása megbabonáz, elérzékenyít annyira, hogy könnybe lábad a szemem. Ilyenkor nem tud mit mondani az ember, csak dörzsöli a szemét, és közben arra gondol, pár év múlva majd ők is megértik ezt a „könnyes titkot” ahogy felnőttként már én is.

Címkék:

Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Amíg hűvösen tartja a szobát a klíma – felforralja a bolygót, amin élhetünk

Ma természetes, hogy ha melegünk van, akár otthon, akár a munkahelyen- „lejjebb vesszük a klímát”. Sok embernek eszébe se jut, hogy az az egyetlen laza mozdulat, milyen károkat okoz a bolygó hőháztartásában. Ugyanis nem csak nekünk van melegünk – az üvegházhatás miatt az egész bolygó szenved a hőségtől.


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Augusztus 1 – az Anyatejes táplálás világnapja – ítélkezésmentesen ünnepeljük ezt a csodálatos adományt

Az anyatejes táplálás az egyik legfantasztikusabb dolog a világon, - a legtermészetesebb, a leghigiénikusabb és egyben a legoptimálisabb is a baba és az édesanya szempontjából is. A szoptatás világnapján, augusztus 1-én, mi sem lehet természetesebb, mint hogy mi magunk is foglalkozunk ezzel a témával.


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Pelenkázzunk zölden – hogy ne emelkedjenek heggyé az eldobott pelenkák

Egyes becslések szerint akár hatezer pelenka is szemétbe kerülhet, mire egy gyermek szobatisztává válik. Akár pontos az adat, akár túlbecsült egy kicsit, aki kicsi gyereket nevelt vagy éppen most nevel, pontosan tudja, milyen megterhelő a környezet számára a háztartásokban jelenleg legnagyobb mértékben alkalmazott eldobható pelenka.


Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Hajrá Magyarok! – a családok együtt szurkolnak olimpikonjainknak

Az 1988-as szöuli olimpia volt az első, amire emlékszem és örök emlék számomra. Naplót is vezettem: kivágtam minden győzelemről szóló újságcikket és írogattam az olimpiai eredményeket. Ahogy szüleim keltettek anno az éjszaka közepén egy-egy fontos eseménynél, most én szólok ugyanúgy a saját gyerekeimnek. Álmosan, félig kómában szurkolunk a Föld másik felén küzdő magyaroknak...

Címkék:




Király Nóra
Király Nóra bloggazda

Zöld etikett a strandokon – ami a tiéd, vidd haza

A legforróbb nyári napokon aligha van jobb családi program, mint egy szuper strandolás. Ám nem mindegy milyen strandot választunk, és az sem, mennyire tudunk az önfeledt órák során is vigyázni környezetünkre.