Többször is írtunk már arról, hogyan lehet hatékonyan megőrizni a szervezet egészségét. Kevesebb szó esett viszont arról, hogy télen ugyanolyan fontos a lelki egészségünk védelme, mint fizikai egészségünk megőrzése. A kettő kéz a kézben jár ugyan, de azért akadnak olyan szempontok, amelyek a lelki egészségvédelemben kiemelt módon segíthetnek.

A Lelki Egészség Világszövetsége kezdeményezésére 1992 óta minden év október 10-e a lelki egészség világnapja. A világnap célja a figyelemfelkeltés, valamint a pszichiátriai problémákkal élőkhöz kapcsolódó előítéletek elleni harc. Itthon 1994 óta emlékeznek meg arról, hogy a lelki betegségben szenvedő emberek ugyanolyan emberi méltósággal rendelkeznek, mint bárki más: őket is megilleti az egyenlő bánásmód.