Viszlát lelkifurdalás – mozgás, hogy a család fitt maradjon
Többgyermekes családanyaként állandóan zsonglőrködöm az idővel. Persze saját magamra jut a legkevesebb idő, „énidő”-ről pedig szinte csak álmodozom, mely a totális kikapcsolódást, feltöltődést biztosítaná számomra. Ezért úgy határoztam, idén bevezetem a „MI IDŐNK” családi programokat, és a gyerekekkel együtt egy kicsit visszatekerve az idő kerekét magam is nosztalgiázom, miközben megosztom velük gyermekkorom szívemnek kedves helyszíneit.
Hiszen kislány koromtól a sport, a mozgás a mindennapjaim része, ezért is választottam olyan helyszíneket, melyek aktív kikapcsolódást nyújtanak ilyenkor télen is. Mert hiszem, hogy a sok sport a harapnivalóan friss levegőn, a betegségek legnagyobb ellensége, mindezt pedig a lányaimmal (a kamasz fiaim már inkább a haverokkal szerveznek programokat) együtt megtapasztalni igazi családi összekovácsoló program.
Megéri áldozni, kiszakítani pár röpke órácskát a kevéske időnkből, hogy aktívabb életet éljünk, mert a sportos programok segítségével tele leszünk energiával, miközben megőrizzük edzettségünket, így sokkal könnyebben megbirkózunk a mindennapi kihívásokkal. A sportos életmód remek módja annak, hogy megóvjuk gyermekeink egészségét, fittségét, miközben mi is jól érezzük magunkat.
Nosztalgia helyszín 1. - Városligeti Műjégpálya
Kedvenc nosztalgia helyszínem, Budapest egyik gyöngyszeme, a Vajdahunyadvár közvetlen szomszédságában, a Városligeti Műjégpálya. Itt töltöttem a fiatalságom sok-sok péntek és szombat délutánját, miközben a barátokkal együtt élveztük minden pillanatát, sokszor úgy eltelt az idő, hogy sötétedésig karcoltuk a jeget. A lányaimmal csuda jó hétvégi kikapcsolódásban volt részünk, ráadásként gyönyőrű helyszínen hódolhattunk a korizás adta szabadság élményének.
Nosztalgia helyszín 2. - Budakeszierdő
A Budakeszierdő csodás családi kirándulóhelyszín a téli zimankósabb időben is. Előnye, hogy Budapest közvetlen közelében található és számos őshonos fafajnak ad otthont. Az újévi első közös családi programunk is jó kis kiadós túrázás volt. Szeretünk a természetben túrázni, mert kisimítja a lelket, tisztítja a gondolatokat, inspirációt ad és kitartásra nevel. Kirándulni, túrázni, természetet járni a friss levegőn igazi immunerősítő bomba. Az erdő pedig semmihez sem hasonlítható hangulatával ajándékoz meg bennünket. A kirándulás után érzett jóleső fáradtság kellemes, lazító hatással bír szervezetünkre.
Nosztalgia helyszín 3. - Balaton
A Balaton minden évszakban egy csoda, és télen is csak szeretni lehet! Kislányként is imádtam! Sok kedves emlék fűz hozzá. A testvéremmel nosztalgiáztunk, ilyenkor a közös családi pillanatok varázsa hosszú hónapokra feltölt bennünket, mert a rohanó hétköznapokban sajnos kevés idő jut a találkozásra. Például Siófok igazi kincseket rejt, innen a legszebb a kilátás a balatoni tanúhegyekre. A kacsák etetése pedig télen is a gyerekek kedvenc elfoglaltsága.
+ 1 program - Termelői piac
A jó öreg piacozás, manapság már lassan kimegy a divatból, mert az áruházláncokban szinte mindent egy helyen megtalálunk, legyen az bármilyen élelmiszerről szó. Ám egy termelői piac hangulatát muszáj megtapasztalni, mert semmivel nem összehasonlítható. Friss, egészséges kézműves áruk, és minőségi termékek közül válogathatunk lelkiismeretfurdalás nélkül.
Ha a gyerekeid nem igazán szeretnek mozogni, nem elég edzettek, akkor valóban kihívással állsz szemben. Ezen talán úgy lehet úrrá lenni, ha olyan programokat szervezel számukra, melyek érdeklődési körüknek megfelelőek, ilyenkor jól fognak szórakozni, miközben észrevétlenül mozognak is.
Egyik kedvenc idézetemmel bíztatok mindenkit a mozgás örömére!
"A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával. Mert a mozgás az élet, az élet pedig mozgás. Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel." /Ron Fletcher/